As Secretarias Municipais de Educação e Saúde de Lagoa Grande-PE estão realizando ações de saúde, pensando no bem-estar físico e mental dos profissionais da SEDUC.
Com o objetivo de promover a saúde mental e física aos profissionais da educação, a psicóloga Izabela Estevão e o fisioterapeuta Edeilson Amaral, estão realizando grupos de cuidados nas escolas municipais de Lagoa Grande-PE. A intenção é que os profissionais possam compreender melhor suas próprias emoções, estratégias e metodologias para desenvolver as competências socioemocionais e melhorar práticas de saúde com exercícios de alongamentos e controle respiratório.
Oficinas de autocuidado com o tema: “A IMPORTÂNCIA DE OLHAR PARA SI MESMO”, possibilitando aos servidores municipais reflexões sobre a importância de posturas éticas, de reflexão de sí e do outro, no contexto cotidiano do trabalho, que impliquem em uma prática do cuidado-de-si também foi pauta das ações.
O autocuidado é essencial para mantermos uma boa saúde física e mental. É ele que nos faz entendermos que precisamos ser a nossa maior prioridade, só a partir desse olhar poderemos estar bem e fazer bem ao outro.
A oficina aconteceu dentro do próprio espaço de trabalho, facilitando a participação dos servidores e estimulando o cuidado com a própria saúde, que engloba o bem-estar físico e mental. O desafio da oficina está no despertar da necessidade de parar, observar, sentir e expressar os sentimentos, a partir do autoconhecimento, provocado através de uma programação que inclui diferentes momentos e metodologia para despertar este olhar.
Na manhã desta última terça-feira (1⁰) foram ofertados recursos terapêuticos que buscam a prevenção de doenças e a recuperação da saúde, com ênfase na escuta acolhedora, no desenvolvimento do vínculo terapêutico e na integração do ser humano com o meio ambiente e a sociedade. Foi realizado as dinâmicas terapêuticas pela psicológa Izabela Estevão e as massagens pelo fisioterapeuta Edeilson Amaral.
A massagem é uma troca de energia em que, através de técnicas de deslizamento, fricção e amassamento, se trabalha o sistema circulatório, linfático, nervoso e energético, que proporcionam a descontração do corpo e da mente, combatendo a fadiga física e mental. Os seus benefícios podem ser observados ainda durante a massagem e são ainda mais evidentes quando se cria o hábito de receber massagens, pelo menos, uma vez por semana.
A Ventosaterapia é um tratamento natural no qual são usadas ventosas para melhorar a circulação sanguínea em um local do corpo. Para isso, as ventosas criam um efeito de vácuo, que suga a pele, resultando em um aumento do diâmetro dos vasos sanguíneos no exato local. Como resultado, existe uma maior oxigenação destes tecidos, permitindo a liberação de toxinas do sangue e do músculo com mais facilidade.
